الوسم: نصائح

أهم 10 نصائح لترتيب وتنظيف منزلك .. تعرف عليها

الجميع يكره عملية ترتيب المنزل ولكن الجميع أيضاً يحب المنزل مرتباً، فهل هناك أفضل طريقة لتنظيف منزلك بسرعة؟ وما الذي يجب البدء به عند القيام بترتيب المنزل؟ هل نبدأ بالغرف أم بحجرة المعيشة؟ لا داعي للقلق هذا ما سنناقشه في هذه المقالة، فسنقدم لكم دليلاً مفصلاً بشأن ترتيب المنزل بشكل سريع ومنظم لتحقيق أقصى استفادة […]

6 نصائح لتناول اللحم دون أضرار صحية في عيد الأضحى

مع بداية عيد الأضحى، تزداد نسبة استهلاك اللحوم بشكل كبير، مقارنة بالأيام العادية، حيث يتم تحضير ما لذَّ وطاب من الأطباق، التي يشتهر بها كل بلد. إذ إن غالبية وصفات هذه الأطباق الخاصة بعيد الأضحى، تتكون من التوابل واللحم، وتفتقر إلى الخضار، مما يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل على مستوى الهضم. كما أن النسبة […]

6 نصائح أساسية لا تهملها على وجبة السحور

تعد وجبة السحور من الوجبات الهامة التي تساعد في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية خلال ساعات الصوم. وقدم موقع “ويبميد” أفضل وأهم النصائح الغذائية التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة خلال شهر رمضان، ومنها: 1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالبرتقال، والخس، والخيار. 2- تناول البروتين يعد من العادات الغذائية المهمة خلال […]

نصائح لمرضى السكري والقلب والكلى وارتفاع الضغط في رمضان

يعتبر مرضى السكري والقلب والضغط والكلى من الفئات المحتاجة لوضع خاص أثناء رمضان وقيامهم بالعبادات والطاعات، خاصة أن الشهر المبارك يحل للعام الثاني تواليا في ظل تفشي جائحة كورونا. الطبيب أيمن صقللي، تحدث للأناضول، مقدما 10 نصائح طبية قيمة لمرضى السكري والضغط والقلب، لأجل اتباعها في هذه الفترة من الصيام والعبادة، والالتزام بالتعليمات الوقائية ضد […]