العلاقة بين الصيام والجهاز الهضمي
صحتك بصيامك – العودة لنمط الحياة قبل رمضان
6 نصائح أساسية لا تهملها على وجبة السحور
تعد وجبة السحور من الوجبات الهامة التي تساعد في إمداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية خلال ساعات الصوم. وقدم موقع “ويبميد” أفضل وأهم النصائح الغذائية التي تساهم في الحفاظ على الصحة العامة خلال شهر رمضان، ومنها: 1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالبرتقال، والخس، والخيار. 2- تناول البروتين يعد من العادات الغذائية المهمة خلال […]
المرأة الحامل والصيام
كيف يتعامل مرضى الدماغ والعمود الفقري مع الصيام؟
مرض القلب والصيام مع رئيس جمعية القلب الدكتور حسام مساد
كم يحتاج جسمك من الماء بعد ساعات الصوم؟
تؤكد العديد من الدراسات أهمية شرب الماء بانتظام على مدار اليوم خاصة قبل الوجبات لترطيب الجسم وتخفيف الوزن والوقاية من الأمراض، ويحدد المختصون مقدار ما يحتاجه الإنسان من الماء يوميًا بلترين كحد أدنى. إلا أن كثيرين يساورهم القلق على صحتهم بسبب الامتناع عن تناول الماء خلال ساعات الصوم التي تمتد من الفجر الى المغرب، وما ينبغي أن يتناولونه خلال ساعات […]
مرضى السكري والصيام
