عند اتّباعك حمية غذائية لفترة طويلة دون جدوى مع الشعور المستمر بالإجهاد العام وقلة النشاط خاصة عند الاستيقاظ من النوم في الصباح يجب عليك إجراء تحليل مقاومة الإنسولين على الفور.
تقول أخصائية التغذية آية الفار أن العلاقة بين مقاومة الإنسولين وزيادة الوزن وثيقة للغاية، فكلما زاد الوزن زادت احتمالية حدوث مقاومة الإنسولين، وتناول سعرات حرارية أكثر من المعدلات الطبيعية ينتج عنها اندفاع الدهون في الدم بكثرة ما يساعد ذلك على ظهور مقاومة الإنسولين.
