اكتئاب تغير الفصول أحد أنواع الاضطرابات التى تحدث نتيجة التغيرات فى الطقس والأجواء، وغالبا يرتبط بفصلي الخريف والشتاء حيث الشمس الباهتة، والأمطار وغيرها من سمات هذا الفضل البارد، فهذه الأجواء قد تسبب لدى البعض هذه الاضطرابات المزاجية عندما يهل عليهم فصل الخريف من كل سنة.
ووفقا لتقرير نشر بموقع mayoclinic الطبي، فإن اكتئاب تغير الفصول له الكثير من الأعراض والعلامات، فأهم أعراض اكتئاب تغير الفصول تكمن فى الشعور بالحزن والخمول، والاضطراب فى المزاج والتقلب العاطفى، فتشعر بحالة من الإنزعاج مع الشعور بالعصبية والشعور بالرغبة فى العزلة والحزن غير المبرر، مع حالة من عدم القابلية والشعور بالكسل والخمول وعدم الرغبة فى بذل النشاط أو غيره من الأفعال الحيوية الجيدة.
ومن أبرز النصائح بخصوص اكتئاب تغير الفصول، تلك التى يقدمها التقرير موضحا أن هذه الحالة الاكتئابية واضطراب العاطفة خلال هذا التوقيت من كل عام، لا يجب أن يقابل بشئ من التقليل أو السحرية، فهو أمر وشعور حقيقي يحتاج إلى الانتئاب والاهتمام الشديد، وطلب النصيحة والمتابعة من قبل مختص نفسى خاصة خلال هذه الفصول التى تصيب هذه الحالة فيها البعض، ولا يجب إهمال الأمر أو العزوف عن علاجه.
واكتئاب تغير الفصول قد يمر بحالة من الاختفاء بمجرد انتهاء فصل الشتاء وقدوم فصل الربيع والصيف وظهور الشمس ساطعة، أما خلال الشتاء فيشعر المريض بحالة من انخفاض الحركة وعدم القدرة على القيام بالأعمال الممتعة التى كان يحبها المريض فى السابق، زيادة معدلات الأفكار السلبية والرغبات فى الانتحار، الشعور بالتشاؤم الدائم مشكلات تصيب الشهية وفقدانها، اضطرابات فى الوزن بالزيادة، فضلا عن النوم الكثير، وعدم القابلية على الأشياء بشكل عام، فضلا عن الشعور بالقلق وإذا كان الشخص يعانى هذه الأعراض ويعانى معها انعدام للأنشطة والتأثير التام على حياته، فلابد من زيارة المختص النفسى فى هذه الحالة بأسرع وقت ممكن، والتعامل مع الحالة بجدية للخروج من هذه الحالة الاكتئابية الغير جيدة والمؤثرة سلبا على الإنسان.
