التغذية السليمة للاطفال لا تختلف عن أنظمة التغذية التي يتبعها الكبار وغالبا ما تكون على نفس نهج التغذية الخاص بالبالغين، فكل شخص يحتاج إلى نفس العناصر الغذائية – مثل الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتين والدهون. ولكن الفارق في التغذية السليمة للاطفال هو أنهم يحتاجون إلى كميات مختلفة من العناصر الغذائية المحددة في مختلف الأعمار. الأخصائية شذى الكيلاني تفيد لتلفزيون فلسطين أن هناك مؤشرات تدل على أن الطفل أصبح جاهزا لتناول أطعمة صلبة، كما نصحت الأمهات المرضعات بتنويع غذائهن كون الطفل حين يكبر سيتقبل أطعمة كانت جزءا من حليب أمه
